Jouer au beach-volley

🎂 6 + ans ⏱️ 30 min 📍 Plage ⭐ sportif

Le beach-volley est similaire au volley-ball traditionnel, mais vous le jouez sur le sable. Il y a deux équipes de deux joueurs ou plus, et l'objectif est de frapper le ballon au-dessus du filet pour qu'il atterrisse sur le terrain de l'adversaire sans qu'ils puissent le renvoyer. Le beach-volley est un excellent sport que vous pouvez pratiquer à l'extérieur sur la plage ou sur un terrain de sable. Non seulement vous pouvez améliorer votre condition physique, mais vous pouvez aussi apprendre l'esprit d'équipe et la pensée tactique. Et le meilleur, c'est que vous pouvez vous amuser énormément !

Ce qu'il vous faut

Ballon de beach-volley
Terrain de sable ou terrain de beach-volley
Crème solaire
Eau potable
Vêtements de sport

Comment faire

Tout d'abord, vous avez besoin d'un terrain de jeu. Un terrain de beach-volley avec un filet au milieu est idéal. Vous avez également besoin d'un ballon de volley, et il est préférable de jouer pieds nus. Marquez le terrain de jeu. Utilisez des lignes ou des cordes pour délimiter le terrain. Un terrain standard mesure 16 x 8 mètres.
Avant de commencer, vous devez vous échauffer. Faites quelques tours autour du terrain. Pratiquez quelques sauts et contacts avec le ballon pour vous habituer au ballon et au sable.
Il y a quelques techniques de base que vous devez connaître. Le bumping : ici, vous jouez le ballon avec les deux avant-bras. Tenez-vous les pieds écartés, pliez légèrement les genoux et gardez les bras tendus et côte à côte devant vous. Placez une main sur l'autre, avec les pouces pointant vers l'avant.
Le setting : ici, vous jouez le ballon avec les bouts des doigts vers le haut. Formez une sorte de triangle avec vos pouces et vos index, pliez les bras et poussez le ballon vers le haut. Le smash : c'est un coup puissant où vous frappez le ballon avec la paume de la main au-dessus du filet.
Maintenant, le jeu peut commencer ! Une équipe commence avec le service. Voici quelques règles importantes. Le service doit être effectué derrière la ligne de fond. Frappez le ballon avec votre main au-dessus du filet. L'équipe a jusqu'à trois touches pour renvoyer le ballon au-dessus du filet.
Un point est marqué lorsque le ballon atterrit sur le terrain de l'adversaire ou si les adversaires commettent une erreur. Le beach-volley nécessite beaucoup de travail d'équipe. Vous devez communiquer et bien vous coordonner.
Prenez le temps de vous entraîner. La pratique rend parfait. Plus vous jouez, meilleur vous deviendrez. Protégez-vous également du soleil et buvez suffisamment d'eau. Maintenant, vous êtes prêt pour votre premier match de beach-volley. Prenez un ballon, rassemblez vos amis et direction le sable !