Beachvolleybal spelen

🎂 6 + jaar ⏱️ 30 min 📍 Strand ⭐ sportief

Beachvolleybal is vergelijkbaar met normaal volleybal, maar je speelt het op zand. Er zijn twee teams met elk twee of meer spelers, en het doel is om de bal over het net op de grond van de tegenstander te slaan zonder dat zij hem kunnen terugspeelen. Beachvolleybal is een geweldige sport die je buiten op het strand of op een zandveld kunt spelen. Je kunt niet alleen je fysieke fitheid verbeteren, maar ook teamgeest en tactisch denken leren. En het mooiste is, je kunt er echt veel plezier aan beleven!

Wat je nodig hebt

Beachvolleybal
Zandveld of beachvolleybalveld
Zonnebrandcrème
Drinkwater
Sportkleding

Zo werkt het

Eerst heb je een speelveld nodig. Een ideaal veld is een beachvolleybalveld met een net in het midden. Je hebt ook een volleybal nodig, en het is het beste om blote voeten te spelen. Markeer het speelveld. Gebruik lijnen of touwen om het speelveld te markeren. Een standaardveld is 16 x 8 meter groot.
Voordat je begint, moet je opwarmen. Loop een paar rondjes om het speelveld. Oefen een paar sprongen en balcontacten om een gevoel voor de bal en het zand te krijgen.
Er zijn een paar basis technieken die je nodig hebt. Bumpen: hier speel je de bal met beide onderarmen. Zet je voeten uit elkaar, buig je knieën lichtjes en houd je armen gestrekt en naast elkaar voor je. Plaats de ene hand in de andere, zodat de duimen naar voren wijzen.
Setten: hierbij speel je de bal met de vingertoppen omhoog. Maak een soort driehoek met je duimen en wijsvingers, buig je armen en duw de bal omhoog. Smashen: dit is een krachtige slag waarbij je de bal met de platte hand over het net slaat.
Nu kan het spel beginnen! Een team begint met de serve. Hier zijn een paar belangrijke regels. De serve moet achter de achterlijn worden uitgevoerd. Sla de bal met je hand over het net. Het team heeft tot drie aanrakingen om de bal terug over het net te spelen.
Een punt wordt gescoord wanneer de bal op de grond van de tegenstander landt of als de tegenstanders een fout maken. Beachvolleybal vereist veel teamwork. Je moet met elkaar communiceren en goed afstemmen.
Neem de tijd om te oefenen. Oefening baart kunst. Hoe vaker je speelt, hoe beter je wordt. Bescherm jezelf ook tegen de zon en drink genoeg water. Nu ben je klaar voor je eerste beachvolleybalwedstrijd. Pak een bal, verzamel je vrienden en ga de zand in!