Fortaleciendo la Resiliencia

🎂 6 + años ⏱️ 20 min 📍 En todas partes ⭐ deportivo

La resiliencia es como un músculo de superhéroe dentro de nosotros que todos tenemos. A veces, cuando las cosas se ponen difíciles o no salen como queremos, este músculo nos ayuda a no rendirnos y a intentarlo de nuevo. Aquí tienes cómo fortalecer tu músculo de resiliencia.

Cómo se hace

Si no lo logras de inmediato, simplemente inténtalo de nuevo. Cada vez que lo haces, tu músculo se vuelve más fuerte. Si alguien siempre hace todo por nosotros, no aprendemos por nosotros mismos y nuestro músculo se queda pequeño.
Cuando nos sentimos tristes y no hay nadie para escuchar, nuestro músculo de superhéroe se siente solo. Pero si puedes hablar con alguien que te entienda, te sentirás fuerte y protegido nuevamente.
Cuando logras algo, celébralo. Es como un high-five para tu músculo.
Si nos dicen constantemente lo que hacemos mal, nuestro músculo se siente triste. Pero si alguien ve lo que hacemos bien y elogia nuestro esfuerzo, nuestro músculo brilla.
Cuando otros dicen que no estamos haciendo algo bien, eso hace que nuestro músculo se vuelva más pequeño. Pero si creemos en nosotros mismos y sabemos que podemos simplemente intentar y aprender, nuestro músculo se hace más grande.
Si un día no fue genial, está bien. Mañana es un nuevo día para jugar y aprender. Y recuerda siempre: todos tienen este músculo de superhéroe, y cuanto más lo uses, más fuerte se volverá.