Je eigen muesli: zo lekker, zo eenvoudig!

🎂 5 + jaar ⏱️ 30 min 📍 Thuis ⭐ gemiddeld

Je zit aan de ontbijttafel. Voor je staat een grote kom. Het is niet zomaar muesli, maar de muesli die je zelf hebt gemengd. Met precies de ingrediënten die je lekker vindt. Havermout, zoete rozijnen of gedroogde appelstukjes. Misschien ook met noten of chocolade? Je weet precies wat erin zit. Geen verborgen suiker, geen rommel die je niet lekker vindt. Alleen wat je leuk vindt. En je hebt het zelf gemaakt! Misschien wil je verschillende mengsels uitproberen. Een voor de ochtend, als je snel wakker wilt worden, een voor de middag, als je nog energie nodig hebt. Je eigen muesli is niet alleen lekker. Het laat je ook zien dat je iets voor jezelf kunt doen. Voor je lichaam en je welzijn. Klaar? Laten we beginnen!

Wat je nodig hebt

2 kopjes havermout (grof of fijn)
½ kopje gehakte noten (bijv. walnoten)
½ kopje gedroogd fruit (bijv. rozijnen)
2 tl kaneel
2 el geraspte kokos
2 el pure chocoladestukjes
Yoghurt of melk
Een mueslibol
Eetlepel en theelepel
Schalen
Optioneel: lege chipscan
Of een container met deksel

Zo werkt het

Neem 2 kopjes havermout en giet ze in een grote kom. Havermout is vullend en geeft je energie voor de dag.
Nu komt het knapperige gedeelte: neem een halve kop gemengde noten en zaden. Hak ze iets kleiner als je dat wilt. De vetten in noten zijn echt goed voor je hersenen!
Kies je favoriete gedroogde vruchten. Neem een halve kop. Dat is genoeg om je muesli zoeter te maken. Snijd grotere stukken klein zodat ze goed mengen. Tip: met een schaar gaat dit heel goed.
Strooi 1-2 theelepels kaneel erover. Als je wilt, voeg dan nog 2 eetlepels geraspte kokos of een paar chocoladestukjes toe (ook 2 eetlepels zijn voldoende). Dit geeft een speciale smaak.
Nu is het tijd om met een grote lepel te roeren. Dit is je eigen muesli! Maak een kleine portie met yoghurt of melk en proef het. Past het zo? Of wil je de volgende keer iets meer knapperigheid of fruit?
Giet je afgewerkte muesli in een grote pot of een container met een deksel. Zo blijft het vers en heb je altijd een voorraad voor de volgende ochtend. En je weet precies: dit is jouw muesli. Zelf gemaakt. Precies zoals je het lekker vindt. Dit geeft je energie voor alles wat je van plan bent!
Als je wilt, kun je zelfs je eigen mueslipakket maken! Neem gewoon een lege chipscan, was het goed uit en laat het drogen. Hier vind je ook sjablonen die je kunt afdrukken en met tape kunt plakken. Bedenk een unieke naam voor je muesli!