Dein eigenes Müsli: So lecker, so einfach!

🎂 5 + Jahre ⏱️ 30 min 📍 Zuhause ⭐ mittel

Du sitzt am Frühstückstisch. Vor dir steht eine große Schüssel. Drin ist nicht irgendein Müsli, sondern genau das, das du selbst gemischt hast. Mit genau den Zutaten, die du magst. Mit Haferflocken, süßen Rosinen oder trockenen Apfelstücken. Vielleicht auch mit Nüssen oder Schokolade? Du weißt genau, was drin ist. Kein versteckter Zucker, kein Kram, den du gar nicht magst. Nur das, was du liebst. Und du hast es selbst gemacht! Vielleicht magst du verschiedene Mischungen ausprobieren. Eine für den Morgen, wenn du schnell wach werden willst, eine für den Nachmittag, wenn du noch Energie brauchst. Ein eigenes Müsli ist nicht nur lecker. Es zeigt dir auch, dass du etwas für dich tun kannst. Für deinen Körper und für dein Wohlfühlen. Bereit? Los geht‘s!

Dinge, die du brauchst

2 Tassen Haferflocken (kernig oder zart)
½ Tasse gehackte Nüsse (z.B. Walnüsse)
½ Tasse Trockenfrüchte (z.B. Rosinen)
2 TL Zimt
2 EL Kokosraspeln
2 EL dunkle Schokostückchen
Joghurt oder Milch
Eine Müslischüssel
Esslöffel und Teelöffel
Schüsseln
Optional: Leere Chipsdose
Oder Behälter mit Deckel

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Schritt-für-Schritt-Anleitung

Nehme 2 Tassen Haferflocken und schütte sie in eine große Schüssel. Flocken machen satt und geben dir Energie für den Tag.
Jetzt kommt das Knuspern: Nehme eine halbe Tasse gemischte Nüsse und Kerne. Hacke sie ein bisschen kleiner, wenn du magst. Fette in Nüssen sind richtig gut für dein Gehirn!
Suche dir deine Lieblings-Trockenfrüchte aus. Nehme eine halbe Tasse voll. Das reicht, damit dein Müsli süßer wird. Schneide größere Stücke klein, damit sie sich gut verteilen. Tipp: Mit einer Schere geht das richtig gut.
Streue 1–2 Teelöffel Zimt drüber. Wenn du magst, noch 2 Esslöffel Kokosraspeln oder ein paar Schokostückchen (auch 2 Esslöffel reichen völlig). Das gibt einen besonderen Geschmack.
Jetzt heißt es mit einem großen Löffel umrühren. Das ist dein eigenes Müsli! Mache dir eine kleine Portion mit Joghurt oder Milch und schmecke ab. Passt es so? Oder willst du nächstes Mal ein bisschen mehr Knusper oder Frucht?
Fülle dein fertiges Müsli in ein großes Schraubglas oder eine Dose mit Deckel. So bleibt es frisch und du hast immer einen Vorrat für den nächsten Morgen. Und du weißt genau: Das ist dein Müsli. Selber gemacht. Genau so, wie du es magst. Das gibt Power für alles, was du vorhast!
Wenn du Lust hast, kannst du dir sogar deine eigene Müsliverpackung basteln! Nehme einfach eine leere Chipsdose, wasche sie gut aus und lasse sie trocken werden. Hier findest du auch Vorlagen, die du ausdrucken und mit Tesafilm aufkleben kannst. Denke dir noch einen eigenen Namen für dein Müsli aus!