Trouver le Bonheur
Il était une fois un petit lapin nommé Lucky. Lucky n'était pas satisfait de sa vie car il croyait que le bonheur se trouvait quelque part là-dehors. Il décida donc de partir à sa recherche. Il rencontra de nombreux animaux en chemin qui lui dirent que le bonheur vivait à différents endroits. Un hérisson dit qu'il vivait dans l'arc-en-ciel. D'autres dirent qu'il pouvait être trouvé dans les montagnes. Mais Lucky continua à chercher. Finalement, il rencontra une sage chouette qui dit : "Le bonheur n'est pas là-bas ; il est en toi." Lucky était confus. Il ne s'attendait pas à trouver le bonheur en lui-même. Mais la chouette lui expliqua.
Comment faire
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Le bonheur est en chacun de nous. Cela dépend de ce que nous ressentons et de la façon dont nous voyons notre vie.
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Quand nous apprécions ce que nous avons et en sommes reconnaissants, nous nous sentons heureux. Lucky y pensa...
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Réfléchis à ce qui te rend heureux. Chacun de nous est différent et a des choses différentes. Pense à ce qui te rend vraiment heureux et dessine ou écris-le.
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Souvent, il se passe tellement de choses autour de nous que nous ne remarquons pas toutes les bonnes choses dans notre vie. Prends quelques minutes chaque jour pour réfléchir aux aspects positifs de ta vie.
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Fais quelque chose qui te rend heureux. Que ce soit un sport, un loisir ou autre chose. Si cela te rend heureux, tu devrais le faire.
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Arrête de te comparer aux autres. Chacun de nous a son propre chemin. Concentre-toi sur toi-même et non sur les autres.
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Parle à des amis et à ta famille. Parfois, il est utile de partager tes pensées et tes sentiments. Parle à quelqu'un en qui tu as confiance. Alors vas-y et trouve ton propre bonheur !
Ce que les enfants en apprennent
- Langage & expression
- Pleine conscience & gratitude