Sterk als een Leeuw

🎂 6 + jaar ⏱️ 20 min 📍 Overal ⭐ gemiddeld

Heb je je ooit afgevraagd hoe het voelt om zo moedig en sterk als een leeuw te zijn? Met deze oefening kun je je innerlijke leeuwenkracht wakker maken en jezelf in moeilijke situaties herinneren. Leeuwen zijn moedige dieren. Wanneer je je als een leeuw voelt, kun je dapperder zijn en dingen doen waar je misschien eerst bang voor was.

Zo werkt het

Zoek een gezellige plek waar je kunt zitten of staan. Adem diep in door je neus en stel je voor dat frisse, bemoedigende lucht je lichaam binnenstroomt.
Brul nu als een leeuw! Open je mond wijd en doe alsof je brult - maar zonder geluid te maken! Voel hoe het gebrul diep uit je buik komt.
Sta rechtop en spreid je armen, maak jezelf groot en sterk als een leeuw die zijn territorium verdedigt.
Sluit je ogen en stel je voor dat er een kleine moedige leeuw in je hart leeft, die altijd voor je klaarstaat.
Elke keer dat je je onzeker voelt, denk aan je innerlijke leeuw en hoe sterk en moedig hij is.
Je hebt nu een krachtige leeuw in je die je altijd steunt en je helpt moedig te zijn. Vergeet dat nooit, en je zult zien hoe sterk je echt bent!