Stark wie ein Löwe

🎂 6 + Jahre ⏱️ 20 min 📍 Überall ⭐ mittel

Hast du dich jemals gefragt, wie es sich anfühlt, so mutig und stark wie ein Löwe zu sein? Mit dieser Übung kannst du deine innere Löwenstärke wecken und dich in schwierigen Situationen daran erinnern. Löwen sind mutige Tiere. Wenn du dich wie ein Löwe fühlst, kannst du mutiger sein und Dinge tun, vor denen du vielleicht zuerst Angst hattest.

Schritt-für-Schritt-Anleitung

Suche dir einen gemütlichen Platz, wo du sitzen oder stehen kannst. Atme tief durch die Nase ein und stell dir vor, wie frische, mutmachende Luft in deinen Körper strömt.
Jetzt brülle wie ein Löwe! Öffne deinen Mund weit und tu so, als würdest du brüllen - aber ganz ohne Geräusch! Fühl, wie das Gebrüll von tief aus deinem Bauch kommt.
Stell dich hin und breite deine Arme aus, mache dich groß und stark wie ein Löwe, der sein Territorium verteidigt.
Schließe die Augen und stelle dir vor, dass in deinem Herzen ein kleiner mutiger Löwe lebt, der immer für dich da ist.
Jedes Mal, wenn du dich unsicher fühlst, denke an deinen inneren Löwen und wie stark und mutig er ist.
Du hast jetzt einen mächtigen Löwen in dir, der dich immer unterstützt und dir hilft, mutig zu sein. Erinnere dich immer daran, und du wirst sehen, wie stark du wirklich bist!