Fantasietrip: Zomer aan Zee

🎂 4 + jaar ⏱️ 15 min 📍 Overal ⭐ gemakkelijk

Dit verhaal neemt je mee op een reis naar het strand, waar je samen kunt ontspannen en plezier kunt hebben. Maak het jezelf comfortabel en luister terwijl het verhaal vertelt over de warme zeelucht, het geluid van de golven en de zachte bries. Volg de eenvoudige ademhalingsoefeningen in het verhaal om je te helpen ontspannen en in het moment te zijn. Geniet van de tijd samen terwijl je naar het verhaal luistert en ervaar hoe ontspannend het kan zijn om samen de zomer aan zee door te brengen.

Zo werkt het

Maak het jezelf comfortabel, ga zitten of liggen en sluit je ogen. Stel je voor dat je op een prachtig strand bent. De zon schijnt en de lucht is blauw. Adem diep in en voel de warme, zoute zeelucht in je neus. Adem langzaam uit.
Het zand is zacht en warm onder je voeten. Je hoort het geluid van de golven die zachtjes op de kust rollen. Adem diep in en uit, en voel hoe rustig je wordt.
Je ziet kleurrijke schelpen en glinsterende stenen in het zand. Je verzamelt er een paar die je leuk vindt. Adem diep in en uit terwijl je verder loopt.
Aan de kust ontdek je een hangmat tussen twee palmbomen. Je gaat erin liggen en voelt de zachte bries op je huid. Adem diep in en uit, en geniet van het schommelen van de hangmat.
Je kijkt naar de lucht en observeert de wolken die langzaam voorbijdrijven. Adem diep in en uit, en voel hoe ontspannen en gelukkig je bent.
Na een tijdje sta je op en loop je terug naar het strand. Adem diep in en uit, en voel hoe het zand onder je voeten meegeeft. Je bent nu klaar om je ogen te openen en je weer op de wereld om je heen te concentreren.
Als je je ogen hebt geopend, rek je uit en voel hoe goed het voelt. Neem een moment om samen te praten over je reis aan zee. Op deze manier kun je het goede gevoel uit het verhaal in je dagelijks leven meenemen.