Viaje Imaginario: Verano en el Mar

🎂 4 + años ⏱️ 15 min 📍 En cualquier lugar ⭐ fácil

Esta historia te lleva a un viaje a la playa, donde puedes relajarte y divertirte juntos. Pónganse cómodos y escuchen mientras la historia habla de la cálida brisa marina, el sonido de las olas y la suave brisa. Sigan los sencillos ejercicios de respiración en la historia para ayudarles a relajarse y estar presentes en el momento. Disfruten de su tiempo juntos mientras escuchan la historia y experimenten lo relajante que puede ser pasar el verano en el mar juntos.

Cómo se hace

Pónganse cómodos, siéntense o acuéstate y cierren los ojos. Imaginen que están en una hermosa playa. El sol brilla y el cielo es azul. Tomen una respiración profunda y sientan el cálido y salado aire del mar en su nariz. Exhalen lentamente.
La arena es suave y cálida bajo sus pies. Escuchan el sonido de las olas que llegan suavemente a la orilla. Inhalen y exhalen profundamente, y sientan cómo se vuelven tranquilos.
Ven conchas coloridas y piedras brillantes en la arena. Recogen algunas que les gustan. Inhalen y exhalen profundamente mientras continúan caminando.
En la orilla, descubren una hamaca entre dos palmeras. Se acuestan en ella y sienten la suave brisa en su piel. Inhalen y exhalen profundamente, y disfruten del vaivén de la hamaca.
Miran al cielo y observan las nubes que pasan lentamente. Inhalen y exhalen profundamente, y sientan lo relajados y felices que están.
Después de un rato, se levantan y regresan a la playa. Inhalen y exhalen profundamente, y sientan cómo la arena cede bajo sus pies. Ahora están listos para abrir los ojos y concentrarse de nuevo en el mundo que los rodea.
Una vez que hayan abierto los ojos, estírense y sientan lo bien que se siente. Tómense un momento para hablar juntos sobre su viaje en el mar. Así podrán llevar esa buena sensación de la historia a su vida diaria.