Blubber-Müsli. Frühstück mal anders
Blubber-Müsli ist mehr als ein lustiger Frühstückstrick, es ist Training für deinen Mund. In der Mitte deiner Müslischüssel steht ein kleines Glas Milch. Mit dem Strohhalm pustest du hinein, bis viele Blasen entstehen und kleine Milchtropfen ins Müsli schwappen. Beim Blubbern arbeitest du mit den Muskeln, die du zum Sprechen, Singen, Kauen und Schlucken brauchst. Du stärkst deine Lippen, deine Wangen und deine Zunge. Gleichzeitig lernst du, wie du die Luft aus deinem Mund genau steuern kannst. Mal kurz und kräftig, mal lang und leise. Diese Übung kann dir helfen, deutlicher zu sprechen, längere Töne zu halten und deine Atmung besser zu kontrollieren. So wird aus einem Frühstück ein kleines Motoriktraining und am Ende ist dein Müsli schon fast von allein fertig.
Dinge, die du brauchst
- Müsli
- Milch
- Große und kleine Schüssel
- Strohhalm
- Löffel
Schritt-für-Schritt-Anleitung
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Suche dir deine Lieblingsschüssel und fülle sie mit Müsli. Stelle ein kleines Glas oder eine kleinere Schüssel Milch genau in die Mitte. So steht es stabil und die Milch kann gleich ganz in Ruhe blubbern.
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Stecke den Strohhalm tief in die Milch. Je weiter er drin ist, desto besser kannst du Blasen pusten. Umschließe den Strohhalm fest mit den Lippen und puste gleichmäßig hinein. Du wirst sehen, wie sich kleine und große Blasen bilden. Vielleicht hörst du dabei ein lustiges Gluckern.
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Probiere mal schnelle, kurze Pustestöße oder lange, sanfte Blubberblasen. Schau, wie sich die Milch bewegt und wie unterschiedlich die Geräusche sind. Dabei schwappen ganz von allein kleine Milchtropfen ins Müsli.
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Wenn genug Milch ins Müsli geblubbert ist, kannst du den Rest einfach aus dem Glas in die Schüssel gießen. Rühre alles gut um und iss dein Blubber-Müsli – nach einer Runde Mundsport für Lippen, Wangen und Zunge.
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