Fantasiereise: Winterwald

🎂 4 + Jahre ⏱️ 15 min 📍 Überall ⭐ leicht

Der zauberhafte Winterwald ist eine einfache Entspannungsgeschichte, die euch in einen magischen Winterwald führt. Ihr erlebt die Stille des Schnees, das Knirschen unter euren Füßen und entdeckt Tierspuren auf eurem Weg. Die Geschichte hilft euch, tief ein- und auszuatmen und zur Ruhe zu kommen. Ihr findet eine schneebedeckte Lichtung, auf der ihr euch in der wärmenden Sonne ausruht und dem Zwitschern der Vögel lauscht. Genießt die Zeit im Winterwald und spürt, wie entspannt ihr euch fühlt.

Schritt-für-Schritt-Anleitung

Macht es euch bequem, schließt eure Augen und stellt euch vor, ihr seid in einem zauberhaften Winterwald. Es ist still, und der Schnee bedeckt die Bäume wie Puderzucker. Atmet tief ein und aus, und spürt die kühle, frische Winterluft.
Ihr hört das Knirschen des Schnees unter euren Füßen, während ihr langsam durch den Wald geht. Atmet tief ein und aus und spürt, wie ruhig und friedlich es hier ist.
Ihr entdeckt Tierspuren im Schnee und folgt ihnen neugierig. Atmet tief ein und aus und lasst eure Gedanken zur Ruhe kommen.
Auf einmal findet ihr eine kleine, schneebedeckte Lichtung, die von der Sonne beschienen wird. Ihr setzt euch in die wärmenden Sonnenstrahlen und genießt das Funkeln des Schnees. Atmet tief ein und aus, während ihr euch in der Sonne ausruht.
Während ihr auf der Lichtung sitzt, hört ihr leise das Zwitschern von Vögeln in den Bäumen und das Rascheln von Tieren im Schnee. Atmet tief ein und aus und fühlt euch wohl und geborgen.
Nach einer Weile steht ihr auf und geht zurück durch den Winterwald. Atmet tief ein und aus, während ihr den Weg zurückgeht. Ihr spürt, wie euer Körper wieder wach und aufmerksam wird.
Ihr seid nun bereit, eure Augen wieder zu öffnen und euch auf die Welt um euch herum zu konzentrieren, während ihr die Ruhe und Gelassenheit aus dem Winterwald mitnehmt.