Viaje Imaginario: Bosque de Invierno
El encantador bosque de invierno es una historia de relajación sencilla que te lleva a un mágico mundo invernal. Experimentarás el silencio de la nieve, el crujido bajo tus pies y descubrirás huellas de animales en tu camino. La historia te ayuda a respirar profundamente y encontrar la calma. Encontrarás un claro cubierto de nieve donde podrás descansar al sol cálido y escuchar el canto de los pájaros. Disfruta de tu tiempo en el bosque de invierno y siente lo relajado que te vuelves.
Cómo se hace
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Ponte cómodo, cierra los ojos e imagina que estás en un encantador bosque de invierno. Está en silencio y la nieve cubre los árboles como azúcar glas. Respira profundamente y siente el aire fresco y frío del invierno.
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Escuchas el crujido de la nieve bajo tus pies mientras caminas lentamente por el bosque. Respira profundamente y siente lo tranquilo y pacífico que es aquí.
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Descubres huellas de animales en la nieve y las sigues con curiosidad. Respira profundamente y deja que tus pensamientos se calmen.
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De repente, encuentras un pequeño claro cubierto de nieve bañado por el sol. Te sientas en los cálidos rayos del sol y disfrutas del brillo de la nieve. Respira profundamente mientras descansas al sol.
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Mientras estás sentado en el claro, escuchas suavemente el canto de los pájaros en los árboles y el susurro de los animales en la nieve. Respira profundamente y siéntete cómodo y seguro.
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Después de un rato, te levantas y regresas a través del bosque de invierno. Respira profundamente mientras regresas. Sientes cómo tu cuerpo vuelve a estar despierto y alerta.
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Ahora estás listo para abrir los ojos y concentrarte en el mundo que te rodea mientras llevas contigo la calma y la serenidad del bosque de invierno.
Esto aprenden los niños
- Responsabilidad y autonomía
- Lenguaje y expresión
- Atención plena y calma interior