¿Hecho u Opinión? Por qué no tienes que creer todo

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Imagina que estás pintando un cuadro. Piensas que es realmente genial. Luego alguien llega y dice: "Eso se ve raro." Ay. Eso se siente mal. Pero espera un segundo. ¿Es un hecho o solo una opinión? Reconocer esta diferencia puede ayudarte a lidiar mejor con comentarios tontos. Te ayuda a mantener la calma y a protegerte. En nuestra plantilla PDF, encontrarás muchas frases para practicar. Descubre: ¿Qué es un hecho y qué es solo una opinión?

Cómo se hace

Un hecho es algo que se puede probar. Es cierto, sin importar quién lo diga. Ejemplos de hechos: 2 + 2 = 4. Los elefantes son mamíferos. Puedes consultar, medir u observar hechos. Simplemente son verdaderos. Y todos pueden confiar en ellos.
Una opinión es lo que alguien piensa, siente o cree. No tiene que ser cierto para todos. Ejemplos de opiniones: El verde es el color más bonito. Encuentro las matemáticas aburridas. Tu cuadro es raro. No puedes hacer eso. ¡Ah! ¿Te das cuenta de algo? Las opiniones no se pueden probar.
Las opiniones a menudo dicen más sobre la persona que las expresa que sobre ti. Si alguien te molesta, discute contigo o se ríe de ti, pregúntate: ¿Es un hecho o solo una opinión? Si es una opinión, puedes simplemente dejarlo pasar. No tienes que aceptarlo.
Ejemplo: Estás jugando al fútbol. Luego alguien dice: "Vaya, eres realmente malo." Primera reacción: Quizás quieras llorar. O te enojas. Pero detente. "Eres malo" es una opinión. Y las opiniones solo expresan lo que alguien piensa, no quién eres o cuán bueno eres.
Si alguien te hiere con una opinión, puedes responder así: "Esa es tu opinión. Yo lo veo diferente." "Eso no es un hecho. Es solo lo que piensas." Estas frases te hacen sentir más seguro. No todo lo que se dice tiene que ser cierto. Tienes derecho a tener tu propia opinión.
Consejo: Descarga la plantilla con hechos y opiniones. Léela juntos y para cada frase, piensa: ¿Es un hecho o solo una opinión? Así entrenas tu mente y aprendes a no creer todo lo que otros dicen.
Cuando sabes que muchos comentarios tontos son solo opiniones, tomas mejores decisiones. No tomas todo de manera personal. Aprendes a protegerte. Y también puedes ayudar a otros con una frase como: "Eso es solo una opinión, pero no tiene que ser cierto."