Micro Aventure : Rouler en Bas d'une Colline

🎂 4 + ans ⏱️ 20 min 📍 Forêt & Prairie ⭐ athlétique

Parfois, quelque chose de spécial se produit sans que vous l'ayez planifié. Vous allez vous promener, découvrez une colline, et soudain cette idée surgit dans votre tête : 'Et si je me laissais simplement rouler ?' C'est juste vous, votre corps et la pente. Vous vous allongez dans l'herbe, prenez une grande respiration. Votre cœur bat un peu plus vite. Et puis vous commencez à rouler. D'abord lentement, puis plus vite, complètement libre. Le ciel passe à toute vitesse, l'herbe sent bon, votre ventre chatouille. Vous ressentez : Je peux le faire ! Vous remarquez comment vous bougez, comment vous freinez, comment vous faites confiance. À vous-même, à vos sentiments. Ce n'est qu'une colline. Et pourtant, c'est tellement plus : Vous apprenez à être courageux. À vous arrêter quand c'est suffisant. À rouler à nouveau si vous le souhaitez. Et quand vous arrivez en bas, vous avez un peu grandi. Tout seul.

Comment faire

Trouvez une prairie avec une petite colline. Pas de déchets, de pierres ou d'épines. La colline doit être douce et pas trop raide. Regardez bien autour de vous. Où ça descend ? Qu'est-ce qu'il y a en bas ? Demandez à un adulte si c'est sûr. Ensuite, vous pouvez commencer.
Allongez-vous sur le côté en haut. Pliez légèrement les genoux. Bras devant le ventre. Poussez-vous doucement. Juste un peu. Vous n'avez pas besoin de force, la colline vous aide. Vous roulez tout seul. Ciel – prairie – ciel – prairie. Vous pouvez vous arrêter si ça va trop vite. Ou rire si ça chatouille.
Une fois en bas, restez allongé un moment. Comment votre corps se sent-il ? Ressentez votre cœur. Votre rire. Peut-être un peu d'herbe dans les cheveux. Vous avez eu du courage. Et si vous le souhaitez, remontez.
Peut-être que cette fois vous roulez plus vite. Ou côte à côte avec votre ami. Vous pouvez aussi essayer de nouveaux mouvements. Saltos, ramper, glisser.
Et maintenant, vous êtes là, allongé dans l'herbe, peut-être un peu étourdi, mais avec un sourire sur le visage. Vous avez ressenti combien il y a en vous. Courage. Force. Curiosité. Et le sentiment : Je peux faire quelque chose. Cette petite aventure reste en vous. Même lorsque vous êtes de nouveau sur vos pieds.