Massage d'Hiver

🎂 4 + ans ⏱️ 30 min 📍 À la maison ⭐ moyen

Es-tu prêt pour un massage d'hiver qui est aussi une histoire passionnante ? Dans 'Le Bonhomme de Neige et ses Amis Animaux', tu peux non seulement écouter mais aussi sentir l'histoire sur ton dos. Ton dos devient la scène, et le bonhomme de neige et ses amis prennent vie ! En prenant des tours pour faire les mouvements, tu ressentiras à quel point un massage peut être agréable. En même temps, tu apprendras l'importance d'être attentif et renforcera ta conscience corporelle. Parfait pour les froides journées d'hiver ! Alors, prends quelqu'un et plonge dans ce conte d'hiver magique !

Ce qu'il vous faut

Un coin douillet
par exemple un canapé ou un tapis de yoga
Mains propres et chaudes
Histoire imprimée
ou sur une tablette
Temps et envie

Comment faire

Asseyez-vous de manière à ce que l'un de vous ait le dos tourné vers l'autre. Le narrateur commence. Vous pouvez échanger les rôles plus tard si vous le souhaitez.
Le narrateur lit l'histoire de massage à voix haute et fait les mouvements correspondants sur le dos de l'autre. De grands cercles pour le bonhomme de neige et des tapotements légers pour les pattes de l'écureuil.
Après l'histoire, vous pouvez échanger les rôles. Le narrateur est massé, et l'autre prend en charge l'histoire. Peut-être pouvez-vous ajouter vos propres idées, comme de nouveaux amis animaux ou d'autres aventures.
Prenez votre temps à la fin pour vous asseoir tranquillement et sentir comment était le massage. Qu'est-ce qui était particulièrement agréable ? Que pourrait-on faire différemment la prochaine fois ? Amusez-vous avec votre aventure de bonhomme de neige !